Unsur penting yang harus diperhatikan saat belajar berenang adalah brainly

Lihat Foto

Ilustrasi anak berenang

KOMPAS.com –
Olahraga renang merupakan aktivitas yang sangat menyenangkan dan menyehatkan.

Gerak aktivitas renang juga merupakan olahraga yang minim cedera sehingga bisa dilakukan oleh siapa saja.

Olahraga renang memiliki beberapa prinsip yang didapatkan dari berbagai teknik dan gaya yang digunakan.

Selain itu, para perenang juga harus memperhatikan beberapa hal. Tujuannya adalah untuk keselamatan diri perenang sendiri.

Prinsip olahraga renang

Dalam melakukan olahraga renang, ada beberapa prinsip yang harus diterapkan oleh perenang.

Baca juga: Nilai dan Manfaat dalam Olahraga Renang

Berikut penjelasannya yang dikutip dari situs Master Swimming:

Hal ini sangat penting untuk dipelajari oleh perenang pemula. Khususnya tentang teknik pernapasan serta teknik gerakan tangan dan kaki yang pada masing-masing gaya renang berbeda.

Jika telah menguasai teknik dasar olahraga renang. Penting untuk meningkatkan kecepatan berenang, terlebih lagi untuk latihan lomba kompetisi renang.

Faktor kecepatan berenang ini dipengaruhi oleh daya dorong dan daya tahan.

Hal ini berarti ada pengulangan dalam menggunakan daya dorong dari tangan dan kaki. Adanya daya dorong memungkinkan perenang bisa terus bergerak maju.

29. Cedera adalah kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh karena suatu paksaan atau tekanan fisik. Ada beberapa macam cederayang diakibatkan karena …

melakukan olahraga sebutkan!​

senam lantai disebut juga dengan senam​

Bagaimana jika kita tidak jujur​

1. Narkoba dapat menyebabkan…………………..pada pemakainya 2. Renang gaya dada memiliki bentuk tangan dan tungkai seperti……….

Cara menjaga keseimbangan pada saat berjalan di balok titian

Soal1.Apa yang dimaksud dengan gerak Nonlokomotor? 2. Apa yang dimaksud dengan gerak Lokomotor​

Gerakan dengan menepuk badan ke samping disebut dengan latihan..

bantu soal 4,5,6,7,8,9,10 plisss​

plisssssss tlng bantu​

plisssssss tlng bantu​

1. Permainan sepak bola sudah berkembang setelah di popular kan di inggris. Permainan sepak bola juga memiliki beberapa variasi gerak spesifik di anta …

ra nya variasi dalam menendang,variasi dalam mengumpan, dan variasi dalam menahan, berikut Yang bukan merupakan variasi gerak spesifik dalam permainan sepak bola yang tepat di bawah ini adalah…. a. melakukan berbagai macam gerak dasar menendang bola dengan kaki bagian dalam dan bagian luar b. melakukan berbagai macam gerak dasar menahan bola c. melakukan berbagai macam gerak mengumpan bola seperti mengumpan dengan kaki bagian dalam dan luar d. melakukan gerak dasar menendang dengan telapak kaki. 2. setelah melihat gambar di menurut anda variasi gerak spesifik apa yang sedang di lakukan anak tersebut.. a. melakukan teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian punggung. b. melakukan teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. c.melakukan teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian luar. d. melakukan teknik menghentikan bola dengan menggunakan bagian telapak kaki.​

Gerakan pada hitungan ke 4 aktivitas menjulurkan kaki ke depan dan belakang yaitu

Sebutkan teknik gerakan renang gaya dada adalah

Teknik pengambilan napas renang gaya dada adalah …. . * a. dari samping b. tengadah c. dari depan d. keluar dari air

Tahapan gerak tehnik menendang bola menggunakan punggung kaki dalam permainan sepak bola adalah

Tahapan-tahapan gerak dalam tehnik passing bawah permainan bola voli secara acak adalah

Teknik mengambil napas saat melakukan renang gaya bebas … jawaban menengok ke arah samping menengok ke samping dan mengangkat ke atas mengangk …

at kepala ke depan menengok ke arah belakang

inti dari senam irama adalah…Dibawah ini yang merupakan inti dari senam irama adalah…*Kelentukan tubuh dalam gerakanKelincahan gerakanKeindahan ge …

rakanMenyerasikan gerakan tangan​

Renang gaya dada merupakan gerakan dengan pengambilan nafas ketika tangan berada setengah menarik kebelakang. Gerakan maju pada renang gaya bebas dipe …

roleh dengan …. *a. Hentakan b.Tolakan c.Katupan dua kaki d.Pukulan e.Luncuran​

23. Induk organisasi cabang olahraga Renang adalah…. A. PRSI B. IPSI C. PASI D. PORSI​

untuk mempelajari gerakan spesifik dari seni bela diri maka kalian harus mempelajari dasar-dasar gerakannya terlebih dahulu dan jelaskan satu persatu …

dasar dasar seni bela diri​

Teknik sambut dapat dilakukan dengan balasan yang disusul serangan kaki atau disebut

Tidur menghadap lantai, kaki rapat dan kedua tangan berpegangan di belakang kepala atau di pinggang. angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lanta …

i, posisi kaki tetap masih menyentuh pada lantai. latihan ini dilakukan berulang-ulang disesuaikan dengan irama hitungan. merupakan aktivitas latihan otot

Jos sullulusal wuidYang bukan merupakan tujuan dari kegunaan menggning bola dalam permaianan bala basket adalahA Mencari peluang serangan​.

Skor Ani 420 dengan kebenaran gerak (156), Skor Siti 425 dengan kebenaran gerak gerak (159), skor Lia 440 dengan kebenaran gerak (173), Skor Anisa 440 …

dengan kebenaran gerak ( 172), skor dina 421 dengan kebenaran gerak (155). Urutkan dan tentukan kemenangan berdasarkan skor total dan kebenaran gerak berikut……MAPEL:SILAT​

16. Perhatikan hal-hal berikut!1. Irama2. Berkelanjutan3. Terputus4. ExibilitasPrinsip gerakan senam irama ditunjukan pada nomor…a. 1, 2, dan 3b.2, …

3, dan 4C. 1, 3, dan 4 d. 1, 2, dan 4​

Perhatikan gambar lapangan bola kasti di bawah ini !    Bagian yang ditandai dengan huruf merupakan posisi pemain dalam permainan bola kasti. Pada kot …

ak bagian C menunjukkan tempat ruang untuk pemain ……​

Perhatikan gambar lapangan bola kasti di bawah ini! Bagian yang ditandai dengan huruf merupakan posisi pemain dalam permainan bola kasti. Pada kotak b …

agian C menunjukkan tempat ruang untuk pemain …… A E D 50 Lapangan kast O penjaga belakang pelambung O pemukul O bebas B A​

nama batas akhir loncatan pada cabang atletik loncat jauh …..A batas akhirB pijakan/ tolakanC garis startD batas disk​

Donald F Draeger menemukan sejarah perkembangan pencak silat di Indonesia dalam sebuah bentuk……..A. Ukiran BatuB. Artefak peninggalan Hindu dan BudhaC …

. Candi-candiD. Dokumen penelitian​