Bagaimana akhir gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola

Bagaimana akhir gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola

Empat gerakan menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar pada permainan sepak bola terdiri dari bentuk gerakan, posisi kaki dorong, tumpuan berat badan, dan gerakan kaki tumpu sebagi berikut:

  • Bentuk gerakan mendorong bola ke arah depan.
  • Kaki dorong agak terangkat dari tanah.
  • Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk mendorong.
  • Kaki tumpu bergeser / bergerak maju.

Gerak menggiring dilakukan dengan mendorong bola, agar bola dapat digerakan / diarahkan dengan baik.

Lalu agar dorongan dengan kaki bagian luar dapat dilakukan dengan leluasa, maka kaki agak terangkat dari tanah.

Karena kaki dorong terangkat, maka berat berada pada kaki satunya untuk menopang dan mengendalikan keseimbangan badan.

Kemudian, dorongan bola tersebut dilanjutkan dengan kaki tumpu yang bergerak ke arah bola, sehingga bola digiring / dibawa dengan baik sesuai dengan yang direncanakan.

Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar !

Empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar yang benar adalah

  1. Bentuk gerakan menggiring adalah mendorong bola.
  2. Sikap kaki yang digunakan untuk mendorong agak terangkat dari tanah.
  3. Tumpuan berat badan ada pada kaki yang yang tidak digunakan untuk mendorong bola.
  4. Kaki tumpuan bergeser bergerak maju.

Gerak menggiring pada dasarnya adalah menguasai bola, sehingga bola tersebut harus dapat dikontrol, oleh sebab itu gerakan giringan dilakukan dengan cara mendorong agar agar pergerakan bola dapat daitur sedemikian rupa dengan baik.

Sedangkan, agar kaki dapat mendorong bola dengan leluasa, maka kaki dorong sedikit terangkat dari tanah.

Lalu karena kaki dorong agak melayang, makanya berat badan bertumu pada kaki satunya lagi.

Kaki tumpu tersebut kemudian digerakan ke maju mendekat bola yang telah didorong, tersebut.

Jawabannya

Sebutkan empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar

Empat gerakan dasar yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar pada permainan sepak bola1. Bentuk gerakan kaki ketika menggiring adalah mendorong bola.2. Posisi kaki dorong agak terangkat dari tanah.3. Berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk mendorong bola.

4. Kaki tumpuan bergerak dengan bergeser maju.

Baca Juga :   Di bawah ini adalah hal hal yang merupakan fungsi dari tata pentas pertunjukan tari kreasi kecuali

Kalian pasti tahu kan olahraga yang satu ini? Olahraga sepak bola ini merupakan olahraga yang sangat populer di dunia. Sepak bola adalah olahraga yang di mainkan oleh 2 tim yang setiap timnya beranggota 11 orang. Untuk mendapatkan poin mereka harus memasukkan bola ke dalam gawang lawan. Untuk dapat melakukannya setiap pemain harus bekerja sama dengan baik dan menguasai teknik-teknik dalam sepak bola seperti menggiring, mengumpan, menembak ke gawang dan sebagainya.

Kali ini saya akan menjelaskan teknik-teknik menggiring bola berdasarkan bagian kaki yang digunakan.

Menggiring bola adalah teknik dasar yang digunakan untuk membawa bola dengan cara menendang-nendang bola ke depan dan diikuti terus oleh penendang (pemain). Menggiring bola juga bisa dilakukan dengan berbelok-belok sesuai keinginan pemain. Berikut ini jenis-jenis mengiring bola menurut bagian kaki yang digunakan beserta penjelasannya:

A. Menggiring bola sepak menggunakan kaki bagian luar

Sama seperti mengoper bola, menggiring bola juga bisa dilakukan menggunakan kaki bagian luar. Gerakan menggiring ini tidak jauh beda dengan menggiring menggunakan kaki bagian dalam. Yang membedakan hanya perkenalan kaki pada bola. Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar bisa digunakan untuk mengecoh lawan. Selain itu juga bisa untuk speed dribling.

Berikut ini bagaimana cara menggiring bola menggunakan kaki bagian luar dengan baik:

1. Posisi awal menggiring bola menggunakan kaki bagian luar.

  1. Berdiri dengan tubuh yang menghadap ke arah gerakan dan pandangan fokus ke depan
  2. Letakkan kaki tumpuhan di samping bola dengan lutut agak sedikit ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
  3. Sikap kedua tangan berada di samping badan dengan agak terentang untuk menjaga keseimbangan.
  4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci
  5. Pandangan terpusat pada bola

2. Gerakan menggiring bola menggunakan kaki bagian luar

  1. Saat menggiring bola, doronglah bola menggunakan kaki bagian luar ke arah depan
  2. Posisi kaki yang menendang sedikit diangkat dari permukaan tanak
  3. Tumpuan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk mendorong bola
  4. Pergerakan bola dengan gerakan mendorong tadi akan membuat bola menuju ke depan tak jauh dari kaki di permukaan tanah
  5. Selalu jaga keseimbangan
Baca Juga :   Perbedaan tendangan sabit dan tendangan t

3. Akhir gerakan menggiring bola menggunakan kaki bagian luar

  1. Anda bisa menghentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola
  2. Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk mengiring
  3. Pandangan selalu fokus ke depan saat menggiring

Bagi pemula menggiring dengan pandangan fokus ke depan akan lebih sulit. Tapi dengan banyaknya berlatih menggiring bola dengan pandangan fokus ke depan akan membuat anda terlatih dan terbiasa nantinya.

B. Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam

Teknik menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam hampir sama dengan menggiring bola menggunakan kaki bagian luar.

Berikut langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam:

1. Posisi awal menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam

  1. Berdiri dengan tubuh yang menghadap ke arah gerakan dan pandangan fokus ke depan
  2. Letakkan kaki tumpuhan di samping bola dengan lutut agak sedikit ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
  3. Sikap kedua tangan berada di samping badan dengan agak terentang untuk menjaga keseimbangan.
  4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci.

2. Gerakan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam

  1. Doronglah bola menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan bersamaan dengan kaki tumpuan yang digerakkan
  2. Setelah itu bola akan meluncur ke depan, jika bergulir secara lurus maka gerakan mendorongnya sudah sempurna

3. Akhir gerakan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam

  1. Anda bisa menghentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola
  2. Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring
  3. Pandangan selalu fokus ke depan saat menggiring

Latihlah gerakan menggiring ini secara rutin agar bola tidak melenceng kemana-mana. Begitu pula menggiring bola menggunakan kaki bagian luar juga harus dilatih secara rutin agar saat menggiring bola, bola bisa meluncur lurus ke depan dan pandanga tetap fokus ke depan.

C. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki

Teknik Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki hampir sama dengan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar. Berikut cara menggiring bola menggunakan punggung kaki

1. Posisi awal menggiring bola menggunakan kaki bagian punggung

  1. Berdiri dengan tubuh yang menghadap ke arah gerakan dan pandangan fokus ke depan
  2. Letakkan kaki tumpuhan di samping bola dengan lutut agak sedikit ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
  3. Sikap kedua tangan berada di samping badan dengan agak terentang untuk menjaga keseimbangan.
  4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke bawah dan dikunci.
Baca Juga :   How do you write a literature review in APA 7th edition

2. Gerakan menggiring bola menggunakan kaki bagian punggung

  1. Doronglah bola menggunakan kaki bagian punggung ke arah depan bersamaan dengan kaki tumpuan yang digerakkan
  2. Setelah itu bola akan meluncur ke depan, jika bergulir secara lurus maka gerakan mendorongnya sudah sempurna

3. Akhir gerakan menggiring bola menggunakan kaki bagian punggung

  1. Anda bisa menghentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola
  2. Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring
  3. Pandangan selalu fokus ke depan saat menggiring

Menjaga jarak antara bola dan kaki saat menggiring

Selain teknik-teknik menggiring bola tersebut, anda juga harus menjaga jarak bola dengan kaki ketika menggiring. Ketika menggiring pastikan bola bergulir tidak jauh dari kaki anda.

 Tetapi tidak harus selalu dekat ada kalanya Anda melakukan sentuhan bola yang panjang pada saat anda tidak terkepung lawan sehingga bisa bebas menggiring bola.

Namun jika Anda melakukan sentuhan panjang anda harus berlari lebih cepat. Karena saat anda menendang bola anda harus menyusul bola dengan cepat dan langsung menendangnya lagi ke depan. Saat melakukan hal ini, pastikan ruang anda terbuka atau jauh dari lawan, agar bola tidak mudah direbut

Dan sebaliknya jika anda dikepung lawan atau didekati lawan anda harus menjaga bola agar selalu dekat dengan kaki. Hal ini dilakukan agar bola tidak mudah direbut oleh lawan. Dan tentunya anda juga bisa menggiring bola tetap stabil.

Demikian penjelasan dari saya tentang teknik menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian punggung. Untuk bisa menguasai dengan baik diperlukan latihan yang rutin. Sekian terima kasih.

Baca juga:

Bagaimana akhir gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola

Posted by: pskji.org