Sebutkan 2 contoh variasi langkah kaki dengan kombinasi ayunan lengan pada gerak irama

Sebutkan 2 contoh variasi langkah kaki dengan kombinasi ayunan lengan pada gerak irama

1st-6th grade
Ilmu Pengetahuan Sosial

Konten pertanyaankak plis tolong,

1. membakar lemak dan kalori, menguatkan otot, dan mengoptimalkan fungsi otak 2. gerakan langkah biasa, gerakan langkah rapat, gerakan langkah keseimbangan, gerakan langkah depan 3. Contoh gerak kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan adalah: -Ayunan dua lengan kedepan dan belakang. -Ayunan dua lengan kedepan dan belakang. -Ayunan lengan melingkar diatas kepala. 4. Cara melakukan latihan mengayunkan lengan ke depan atas: a) Tahap Persiapan – berdiri tegak melangkah ke kiri – kedua lengan lurus ke depan – pandangan ke depan b) Tahap Gerakan – ayunkan tangan satu per satu ke belakang dan ke depan – saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper – gerakan dilakukan 6 x 4 dihitung dengan irama 4/4 ketukan c) Akhir Gerakan – berdiri tegak, langkah kiri – kedua lengan lurus ke depan – pandangan ke depan.

5. aktivitas gerak berirama adalah adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 SD Bab 7 Halaman 149 Esai: Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan! /Freepik/pch.vektor

PORTAL PEKALONGAN– Artikel ini akan membahas tentang kunci jawaban PJOK kelas 6 SD Bab 7 halaman 149 esai.

Berikut kunci jawaban PJOK kelas 6 SD Bab 7 halaman 149 esai: Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan!.

Pertanyaan diatas merupakan salah satu dari pertanyaan dalam buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 6 SD Bab 7 halaman 149 esai, variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama.

Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 215: Jelaskan secara Singkat Kelompok Zat Adiktif!

Baca Juga :   Organisasi buatan Jepang yang bertugas mengumpulkan dana bagi keperluan perang melawan Sekutu

Jika ingin menjawab soal yang ada di buku PJOK kelas 6 SD Bab 7 halaman 149 esai, kita harus mengingat kembali materi tentang variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama.

>

1. Jelaskan tahapan melakukan variasi mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan!

Jawaban: Dengan menggerakan dan menyeimbangkan kaki tangan ke kiri dan kanan agar seimbang.

2. Bagaimana cara melakukan variasi mendorong lengan ke depan dengan kombinasi jalan?

Jawaban:

– Persiapan gerakan ayunan lengan dan tungkai ditempat.

Kamis, 10 Maret 2022 | 08:00 WIB

Contoh soal dan pembahasan tentang materi variasi dan kombinasi gerak pada gerak berirama.
(Foto oleh ANTONI SHKRABA dari Pexels)


Bobo.id –Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 SD, pelajaran 7, tepatnya halaman 136, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak pada gerak berirama.

Gerak berirama atau senam berirama ini berbeda dengan senam jenis lainnya.

Gerak berirama ini harus serasi dengan irama pengiring dan perlu banyak latihan, agar geraknya bisa serasi.


Selain itu, gerakan senam ini adalah hasil dari variasi dan kombinasi beberapa gerakan senam lainnya.

Berikut ini variasi dan kombinasi gerakannya.

1. Variasi dan kombinasi ayunan satu lengan dan jalan:

– Variasi ayunan satu lengan setinggi bahu dengan kombinasi jalan tempat.

– Variasi ayunan satu lengan lurus ke atas dengan kombinasi jalan tempat.

– Variasi dorongan satu lengan ke atas dengan kombinasi jalan tempat.


Baca Juga: Hak dan Kewajiban yang Berhubungan dengan Penggunaan Energi, Materi Kelas 3 SD Tema 6


Page 2

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gerak berirama gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan

KOMPAS.com –
Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh.

Baca Juga :   Jenis lagu yang biasa didengarkan di cafe dan biasanya digemari kalangan menengah ke atas adalah

Jika dua gerakan ini dikombinasikan maka akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik dan menampilkan keindahan.

Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada tiga gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak berirama.

Baca juga: Gerakan Ayunan Lengan dan Tangan dalam Gerak Berirama

Berikut kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan:

Kombinasi gerak melangkah dengan memutar kedua tangan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kanan melangkah ke depan dan lengan kiri diayunkan ke belakang.
  4. Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan.
  5. Kaki kiri melangkah ke depan dan lengan kanan diayunkan ke belakang.
  6. Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan.

Kombinasi gerak melangkah maju dan mundur dengan ayunan kedua lengan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kiri mundur dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke belakang.
  4. Kaki kanan maju dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke depan.

Kombinasi gerak melangkah ke kiri dan ke kanan dengan ayunan kedua lengan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kiri melangkah ke samping kiri disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kanan,
  4. Kaki kanan melangkah ke samping kanan disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kiri.
Baca Juga :   Mikroorganisme berikut yang digunakan sebagai PST bagi makanan tambahan hewan adalah

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berikutnya

Sebutkan 2 contoh variasi langkah kaki dengan kombinasi ayunan lengan pada gerak irama

Posted by: pskji.org